大观正念
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关于
课程

9月1日起全国27个城市陆续开课
线下讲座+180天线上
教你 带你 陪你

一生大观 一世正念

课程
内容

认识自己与别人特色的能力

超越优缺点二元对立模式,

用特点的有效操作来肯定与发展自己,

穿越生活现象,肯定对方的特点。

倾听与管理自己心声的能力

解读心声,认识心声,

整理与分辨好心声和坏心声,

并遵循管理心声的三大守则

倾听与回应他人心声的能力

阅读他人的心声,

运用四只耳朵穿透对方行为,

直索对方心声表达

觉察我和他人情绪的能力

情绪是什么?情绪的分类如何?

正确判断情绪,

努力从情绪的迷失中脱身而出。

缓解情绪与压力的能力

运用八大情绪盘点表,

觉察、面对、了解自己的情绪,

修养与发展更好的自己

理解与支持他人的能力

解得了自己与他人,才理得了

自己与他人,被他人支持是深深地感动,

支持自己是恒久的激励

换位思考的能力

自我、角色、

相对角色三种状态之间

移形换位思考的能力

有效解决问题的能力

生活中有哪些事?

什么事会出问题?

改变自己或他人对事件的分类

人际沟通有效交流的能力

学习、练习与熟练三种沟通模式,

是每一个现代人超越生活经验的要务

避免攻击与被攻击的能力

物竞天择,优势劣败,

去除易被攻击的特征,

适时采取回避的方法

自律的能力

了解自律与他律的发生历程,发展型式,

了解自己与他人的角色与自我偏向定位,

成为发展自我与角色。

告别的能力

告别是自助与助人的能力,

更是疗愈与幸福的能力,

每个人都要练习

父母课

● 「大观SOR正念」操作12种积极心理的技术,发挥12种积极能力的力量,突破「自我」与「人际」成长的崭新境界。

● 建制中国佛学心理学的框架,导入中国积极心理学的血肉,成就属于中国人的「大观SOR正念」理论、技术与奔放的人生。

父母课

● 一个全新的自己,更具有能量的自己

● 圆融观念、实操技术,改变想法、说法、做法,改变矛盾、冲突、创伤

● 从忏悔到净化,从净化到升华,从升华到实践,从实践到反省,从反省到调适,从调适到成长,从成长到成熟,从成熟到出色。

父母课

●课程内容:

必修-正念的概念,意义

能力四,觉察我和他人情绪的能力

能力五,缓解情绪与压力的能力

能力九,人际沟通有效交流的能力

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●课程时间:

上午9:00~12:00;

下午14:00~17:30(共12小时)

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●课程价格:

原价1980元/人;国庆优惠1480元/人;

早鸟价1280元/人

2天12小时 地面课

父母课
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