人间游戏——情绪勒索 | 独家精读

大观 发布于

话说情绪

最原始的负向情绪来自于事理不平。

事理不平,引发负向情绪状态,这几乎是一个习惯。这源于人类早期生活经验里的观察、模仿、习得而来。

一般情况下,人会根据先验,去预设一些是非真假对错的道理、原则、规范和价值观,然后去处理自己与所有人、事、理、物、境的关系。

“我对你好,你就该对我好;他(她)对我好,我也该对他(她)好;他(她)对我不好,我当然对他(她)不好;我对他(她)不好,他(她)不一定应该要对我好……”。

即正S(刺激)就正R(反应),负S就负R,大S就大R,小S就小R,没有S就不R,我们脑袋里预设了很多这样的反应模式。只是,当外在的人、事、理、物、境和我们内在预设的模式不一致时,就会出现一个念头—事理不平。

事理不平,情绪就产生了:

只要事理不平,就不开心;

虽然事理不平,但没有伤害到我,我不用不开心;

虽然事理不平,但没有伤害到任何人,我不用不开心;

事理不平,伤害了他人,我该不该阻止?

事理不平,伤害了我,但是,这个伤害对我来讲小事一桩,不需要不开心。

开心、不开心,你是如何表达的呢?

情绪表达

一个孩子从家庭到学校,应该学会:

什么状况下可以有什么样的心情,这样的心情多强、多久是合情合理的;

什么条件之下可以表现出什么表情,这样的表情表现多强、多久是合情合理的。

心情是否要变成表情,得看对面的相对角色。

如果我是子女,相对角色是父母,我知道我在父母面前发脾气没有关系,把表情释放出来,他们会接受或承受,甚至他还很享受。他们面对我的负向表情时,不攻击、不处罚、不反击,就算反击我也毫无惧怕,这样的条件之下,一个人就会把心情变成表情。

孩子在家庭角色系列平台里,已经习惯一有心情就变为表情的行为模式,那么他在进入学校角色系统后,就很容易操作此模式:一有心情,就有表情。

可是,爸爸妈妈不反击,同学不反击吗?老师不批评吗?其实,心情立刻变成表情的孩子,一到学校就会很容易发生冲突。冲突中,他赢了,那么他在学校就继续操作此模式;冲突中,他输了,就开始从过往经验中整理、修正在学校的情绪表达模式。

在角色和社会环境中,当事理不平时,要不要把心情立刻变为表情,应该或可以出现怎样的心情、多强的心情、持续多久的心情,这方面的调试是修养–品德修养;也是能力–人际调适与处事的能力。

在家庭中这种修养和能力如果没有教养成功,那么就得去学校教,否则,进入职场就容易陷入困境。

情绪勒索的游戏

有些人的表情是假的:有心情没表情;有表情没心情。

有表情没心情,是情绪勒索,是在勒索别人。

有些人他有表情,也有心情,也是情绪勒索,他的勒索是双面刀—勒索他人,同时也勒索自己;

情绪勒索有众多方式:

有些人只勒索别人;

有些人只勒索自己;

有些人勒索自己,顺便勒索一下别人;

有些人勒索别人,顺便勒索一下自己;

有的人勒索别人多于勒索自己;

有的人勒索自己多于勒索别人。

——情绪勒索,人类古今中外泛文化(超越文化)的千古困境。

人的心情别人本可以不知道,可是人类却喜欢用心情勒索自己,用表情勒索别人——这样的游戏,你玩过吗?

为什么玩?这样玩可以吗?如何玩? 请关注后期文章。

作者 | 林昆辉

编辑 | 支林芳

审核 | 倪文萍

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