快乐生活观的五个身心指标(一)丨快乐的生理状态

大观 发布于

儿童的生理机制呈现连续性的“成熟”历程,不同的成熟状态下,个体具有不同强度的生理功能。“练习”不但能促进成熟,更是个体享用生理功能必备的条件。

 

游戏化的练习历程,竞技化的功能性操作,让儿童在“玩 vs.好玩”的快乐动机下,获得生理机制的成长。儿童在“练习-成熟”的循环中,享受身体因熟能生巧所带来的快乐与自我肯定。

快乐生活观的五个身心指标(一)快乐的生理状态

一、玩
 

“玩—游戏”必须定位于:生理成熟与功能的操作练习

 

父母应协助孩子充分地练习,且在练习中获得成熟与健康。享受练习、成熟与健康,是儿童发展最根本的基石。

 

玩—有两种玩法,

一种是知其然的玩(简称:A玩),

一种是知其所以然的玩(简称:B玩)。

 

(一)A玩:大部分的孩子都是玩“A玩”,都是为了享受玩的欢愉和乐趣。而就在玩的历程中,非控制地促成快乐的生理状态—促进健康的附加价值。
 
(二)B玩:B玩是“有意识的”,用玩的方式达成发展身体(体能)、享受身体、保护身体的企图或发展的目标而玩,并享受玩的欢愉与乐趣,就是B玩。

这种促进生理发展和健康的想法及行动的方式,让孩子“感受”到自己的身体—身体的健康强壮、身体长高长力气,以及身体的成熟与发展带来的生活自主性的便利,而“产生”的欢愉、乐趣,称之为快乐的生理状态。

二、体能发展教育-标准的B玩

 

>>>包括以下五大项17小项
认识身体与生命的珍贵
1.生命的珍贵
2.身体的结构与发展
如何保护自己身体的安全
1.不安全的环境
2.不安全的人
3.不安全的“想法”
如何让自己的身体更健康
1.认识疾病
2.认识环境污染
3.个人卫生清洁能力与习惯之养成
4.公众卫生
5.均衡的饮食习惯
如何让自己的身体更强壮
1.体能与日常运动
2.运动技能与体能的成就
3.身体各器官的运动方法  
快乐的生理状态
1.享受健康的身体
2.享受强壮的身体功能
3.享受快乐的生理状态
4.生命的尊荣,不攻击别人的身体 
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